经常失眠半夜醒来难以入睡吃什么东西可以改善睡眠质量

睡觉,或睡眠质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神

广州和谐医院精神科陈少香晚上总是睡不好生活小贴士要注意

半夜易醒睡眠差,是哪里出了问题?该怎么解决?_精神

更年期就是精神恍惚,比较失常.要控制着自己,不要想