提前跳一曲《新年摇》手势舞

恩施摆手舞,亦被尊称为土家族摆手舞,是深深植根于湖北省恩施土家族

跳舞常用的动作摇手顶胯

(新华全媒 )"活化"非遗摆手舞 促进乡村振兴

双晃手不仅提升舞姿舞感,还能训练到身韵提沉和气息,初学者赶紧操练