因为人的体能有限,无法坚持长期吊单杠,而短时间的拉单杠不会产生太大

吊单杠有什么好处(腰突吊单杠有用吗)

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单杠悬垂也被称为"吊单杠",动作模式很简单,就是用双手握住单杠保持

就通过微博指出,小朋友只通过吊单杠就长高是常见运动误区之一