瑜伽拜月式

中秋节你应该了解的瑜伽拜月式

瑜伽拜月式全套24个动作分步骤详解珍藏真人版

拜月式这个动作帮助整个背部拉伸,和"蹭树"是差不多的功能哦!

拜月式瑜伽身体直立将右脚向右侧横迈,调整双脚距离为四个肩宽左右.