哈他瑜伽级别:初学者makarasana鳄鱼姿势是一种放松的瑜伽体式

鳄鱼式放松

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俯卧姿势起始的瑜伽体位:鳄鱼式

鳄鱼式放松

床上瑜伽体式——鳄鱼式,眼镜蛇式

鳄鱼式(瑜珈动作图解-瑜珈教学5-手臂曲线)