常见食物gi值及热量表

糖尿病患者之友 -- 低gi值gl值食药同源蔬菜芦笋

第三步:多吃蔬菜,水果适量,种类,颜色要多样

各类食物gi表, 低gi的食物是指gi值不高于55的食物

具体gi值参考