武警摔擒擒敌拳116动连贯动作分解动作图文并貌

擒敌拳十六式 动作详解

分解练习对全体学员进行训练,确保大家在短时间内掌握擒敌拳动作要领

擒敌拳第一套九至十二式勾踢肘击和砸面击肋等

健康养生 养生保健 > 新式擒敌拳 招式二,抓腕砸肘 动作要领:左脚在