时间:2023-10-17 04:08:57作者:大毛
我们的老学员应该对自然的呼吸机制并不陌生,它包括膈肌的上下运动
因为束腰带限制了你的呼吸,让你在喘气的时候膈肌没办法完全下降.
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例如,膈肌无法提供足够的腹内压,导致脊柱缺乏足够的稳定性.
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