乳酸菌对人体有什么作用? 我们一起来学学吧!

乳酸菌对人体健康很重要,为什么你喝的乳酸菌饮品效果不明显?

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这就是乳酸(图片来源:www.wikimedia.org)

人体每天大约产生 1500 mmol 乳酸,主要来源于骨骼,肌肉,脑和红细胞