午饭后爬楼梯或是下蹲是有助于消化的运动,舒展筋骨燃烧腹部脂肪哦.

业主说昨天就停过了今天又停,爬楼梯回家真是太累了,况且还是高温天气

人生就像爬这80层楼,大多数梦想丢在了20层的楼梯上

我会爬楼梯锻炼,好累哦!加油^0^~坚持下去到楼顶的感觉真不赖!

香港看病之常爬楼梯好处多,锻练下肢和心肺