按摩淋巴 按摩淋巴是非常有效的排毒方法,睡前按摩淋巴,可以引导
3,气冲穴 气冲穴位于大腿根内侧,在腹股沟稍上方,脐中下5寸,距前
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2,推摩腹股沟:用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回(算1次)推摩100次.
两只手分别横放在身体前面两侧,从锁骨处开始,经过乳房推到腹股沟
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