8个缓解高足弓疼痛的练习

足弓要撑多少才是正确的? 为什么穿起来会痛?

足部印记法观察足弓

正常足弓会留下一个完美弧度的足弓印痕;高足弓的脚印在前脚掌和脚

大家脑仁疼的xo型腿,问题在于足底[脸红] 你会发现,一旦足弓向下塌陷