抱腿摔有诀窍否则会被对手直接按倒在地教练教你要点

健身小妙招|抱单腿怎么摔?

摔法最基础的抱双腿摔位置与控制两开花

抱腿顶摔 动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬

抱腿涮摔

抱腿顶摔

期权论坛 69 读书 要点:抱腰要紧,上步,转身,屈膝,低头,弓腰,伸腿

实战摔法秘笈:掌握这两点,包你摔得"稳,准,狠"!

防身术抱腿摔法