又称「混元卧」功 你需要做的只是 换一种睡觉姿势 ● 「 从经络图上

自然卧功,睡出来的养生

可根据功法的要求调整好练功姿势.卧姿通常要注意,右侧卧为最佳.

卧桩四式原来躺也是一门学问躺能躺出好身体

易筋经秘传卧功!睡前3式,这套功法整整流传了800年!

道教睡功功法卧功道家养生长寿术

卧英雄式基础知识|后弯的准备体式_瑜伽_运动健身_健身减肥_瑜伽

阳气到底是什么一个卧功全面升阳提升男人幸福

揭秘达摩卧功易筋经,早晚各一次不可间断,有伐毛洗髓的功效