初学者青蛙趴,女人再懒也要练.

青蛙趴分解图.1:全身放松,双腿跪立与肩同宽; 2:双腿慢慢 - 抖音

月子宝宝 此趴称为青蛙趴,预防胀气,胀气是怎么来的呢? 简 - 抖音

米亚:健身房青蛙趴

青蛙趴 我觉得这个动作很羞耻