坚持跳绳锻炼的人,5个"好处"主动找上门,希望你知道

跳绳冠军的背影

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"贝德音响杯"2018-2019年全国跳绳联赛总决赛参赛队伍介绍

跳绳时脚落地一定要脚尖先落地然后把力道均匀的分到整个脚掌,用