站桩是一种姿势 这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通.

混元桩的正确站姿站桩首先就是调整身法中正

视频来源网络 站桩的姿势却也是非常有讲究的:这里给大家介绍的是一种

在酒店大院集体站桩和习拳,两位站长对每位拳友的混元桩要领进行规范

太极拳重要的基本训练