初学蛙泳四,蹬腿练习 普及游泳减少逆水事故的发生挽救更多生命

蛙泳划手加换气的配合给大家总结了四句口诀一抬头以后先喊啪二边划手

抬头蛙泳的诀窍

蛙泳腿部技术的动作要领

蛙泳整体动作:先抬头再划手