如何做好脖子颈椎的日常运动保健?

医生说我颈椎有严重问题,做了针灸拔罐,手指发麻,出汗

放几滴血,颈椎疼痛缓解(组图)

肩周炎拔罐穴位图是什么

拔罐黑紫,有没有高人给看看谢谢啦,经常白天脖子疼后来头疼,回家拔罐