油不要放很多,没过带鱼的一半就可以,煎的底面金黄翻面,两面都是金黄

焖带鱼不糊不碎我有妙招这么做完整美观而且色香味俱佳

烧带鱼——提高智力预防心血管

带鱼去内脏剁块洗净,擦干水份,热锅热油煎到两面赤黄,出锅备用. 2.

带鱼焖萝卜