220斤男生健身9年,练出肱二头肌和胸肌,怎么炼成的?

男生的胸肌可以练到多大?这些照片告诉你,5个动作,练出大胸肌

上海肌肉男,因为胸肌遭嫌弃,男人不应该练胸肌?

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肤白潮男亦是健身达人,胸肌饱满,腹肌紧致,人鱼线尤其性感