羽毛球标准挥拍左手不要指向球也不要握拳杨晨大神

杨晨大神教练员培训内部参考反拍放网握拍小技巧一定要伸拍上网羽毛球

步伐是羽毛球的灵魂—杨晨大神教你练习启动歩

杨晨大神 起跳时架拍能增强动作一致性,为自己的击球时的变化留有余地

杨晨大神进阶球友最关心的两侧跳杀训练来了羽毛球