时间:2022-06-11 19:58:27作者:大毛
健康|早晨的第一杯水,你喝对了吗?
6~8点:晨起1杯水 起床后先饮一杯 200ml的温水,能帮助降低血液粘稠度
每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能 维持体内
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