不要弓背或塌腰,正确的动作应该是全程腰背挺直,胸挺出去,肩膀收紧.

"我家娃一年级,每天背的书包快有5斤沉,背都直不起来.

不知不觉中,颈部前后肌群的力量失衡:凶手除了手机,还有各种"工作坐姿

卡通背

可就是有那么一些小家伙,软趴趴的像根小面条,背脊就是直不起来,而且