辣妈攻略全职带娃忙在家恢复盆底肌

产后恢复,宝妈们千万不能忽视盆底肌!_手机搜狐网

肌肉篇之盆底肌

盆底肌解剖图

什么是盆底肌?

腹直肌是什么?盆底肌是什么?

腹肌胸肌肱二头肌,大老爷们也别忘练盆底肌!

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盆底肌松弛导致:尿失禁,造成妇科疾病,子宫脱落,月经不调,下腹部