沣西实验学校第十五周营养食谱

如图:人体每日所需的维生素含量及食物中维生素含量 你从未想过维生素

每人每日营养素摄入量计算表

那人体每天都消耗了哪些营养素呢?

吃就是一门学问,不仅涵盖了饮食文化,还包裹了人体所需的营养

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第四节 中老年人的饮食和营养

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人体每日必备的营养素