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步幅步频配速表

时间:2023-03-12 07:26:42作者:大毛

五毛美图【步幅步频配速表】包含相同的步频下,步幅越大,配速越,路跑时受地形地势影响较大,不过若能保持节奏,步频步幅也是能够自然,前倾角度大→上拉高度才高→步幅/步频才大/高→配速才快.,guan | 跑步日志1222-得来不易的霾歇窗口期等图片的集合。
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从一个实例看同样配速步频下触地时间的提升

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6-10公里配速比较稳的5公里人流也没那么密集了(气定神闲的喋喋不忧)

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