将奇亚籽浸泡在水中,直到产生布丁般的状态.

奇亚籽用温水还是开水泡?

再不减肥就晚了奇亚籽可以泡水牛奶豆浆酸奶等口感像果冻每天吃一勺

减肥期间,晚上特别饿的时候,吃什么不胖,就是嘴巴老

简单又健康:奇亚籽布丁

即食 奇亚籽chia seed进口健身餐无添加食品饱腹代餐冲燕麦泡牛奶

泡水喝它吃起来很方便更是被大众称为"减肥神器"奇亚籽的出镜率也是

泡了一晚上的奇亚籽,体积变大了一倍

乐作丨奇亚籽 chia seed 鼠尾草种子泡水代餐饱腹 400g