西宁市:湟中县 海东市:互助县,民和县 海西州:德令哈市,乌兰县 海南州

前身是海东地区,2013年才撤地建市,下辖平安区,乐都区,互助县,民和县

青海东大门民和40年的沧桑巨变城市建设篇