我的痛苦谁知道

一旦我们学会在痛苦出现的时候,运用心智把自己的注意力转移到其他

对着自己的影子说:对不起,跟着我让你受苦了!

和心爱的人厮守十年或者自己吃苦十年换心爱的人幸福一生,你怎么选?

我该如何脱离苦海?