下图显示了坚果的热量,这其中除了葵瓜子热量稍微少点,其他常见坚果的

坚果营养热量表

高热量高脂肪的坚果,居然也能减肥!

宅家指南瓜子花生开心果不离手坚果有营养但这样吃才健康

nutrient database从坚果的营养表中可以看出,100g的坚果热量统统都在