时间:2023-07-31 23:10:33作者:大毛
深呼吸
在你准备发脾气之前先试着深呼吸一分钟,有节奏地呼吸会转移你的注意
都可以进行深呼吸来释放体内的浊气,已达到锻炼肺活量,平静心情的目的
深呼吸有6大好处,这或许是最简单的健康动作了!
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