人一定要一天吃三顿,按时吃饭吗?

饿了就吃饭与按时吃饭,哪个更健康?

千库原创按时吃饭公众号封面

柒页 按时吃饭 餐厅厨房玻璃门防撞装饰 饭店背景墙布置文字贴纸

不按时吃饭的危害营养不均衡新陈代谢紊乱损伤肠胃