在做有氧运动时,白肌纤维被撕裂的相对较少,起到的作用也略少,发挥

拉伤可能是细微的损伤,也可能是肌纤维部分撕裂,甚至是完全断裂.

ii度损伤是肌肉纤维部分撕裂;iii度损伤则是肌纤维发生完全断裂

皮肤纤维断裂可以健身吗?

二级(中度):肌纤维部分撕裂,伴有显著的疼痛

皮肤弹力纤维断裂

2级:中度,部分肌肉断裂.1级:轻度,非明显的肌纤维损伤.

纤维断裂

肌肉是怎么增大的图中少个肌肉撕裂后营养补充▼