肯豆的问题就是骨盆前倾. 什么是骨盆前倾,看下面这张图比较直观.▼

3个简单步骤矫正骨盆前倾,6个家常练习让你不用求人

当骨盆前倾时,无论并腿还是单脚跨出去的睡姿,都建议将准备好的枕头垫

坚持每天30秒日式骨盆操,矫正骨盆前倾歪斜

不正确的站,坐,行动姿势,甚至穿高跟鞋也有可能导致骨盆前倾.