运球基本功训练,低重心手指拨球,练习球感!

打球你有腰痛不能保持低重心移动的情况吗

重心降多低才好,是靠膝关节来调整么?

趴下,这种姿势重心低,不容易在地震中跌倒,必要时快便于速移动,要注意

运球时要注意膝盖微曲,身体前倾,重心要低.