(2)通过自我感觉来确定这个75%的强度,运动过程中练习者的感觉在累和
10个"高能预警"提醒你该运动了!
关键词 : 大肚腩,小胖子,减肥,累,出汗,头带,大肚皮,运动
平时应加强体育锻炼,避免过度劳累.
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