吉祥卧,还阳卧和混元卧三大睡功,让你秒入睡!

老祖宗留下的道家秒睡法. - 抖音

1,吉祥卧; 2,还阳卧; 3,浑元卧; #睡姿# #改善睡眠质量的方法

道家睡功,每天几分钟,养全身气血!

道家睡功

道家睡功,每天几分钟,养全身气血!

健康养生道家睡功千年功法早起练生发阳气

睡觉也能练功陈抟老 衣带而侧卧之.诀在闭允目半垂帘. 云青传 - 抖音

道家睡姿养生法,你知道几个?