解压深呼吸小程序简介解除疲惫,放松情绪,来一次深呼吸.

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当您进行深呼吸(深呼吸 )加 心情,入似临睡 (想 )完全放松

一般在瑜伽,冥想,催眠开始时,都会设置深呼吸环节,会让我们慢慢放

第1节:深呼吸运动:妈妈躺平,全身放松,用腹部做深呼以扩张胸部.