合并踝关节与足部的内翻,内收与跖屈的动作

按摩腓骨短肌,腓肠肌,比目鱼肌可以提高踝关节跖屈以及足外翻的活动度

精选踝关节跖屈的康复训练

踝关节跖屈 肌群 踝关节背屈 肌群

从而限制了外翻活动;距骨前宽后窄,决定了踝关节背伸状态比跖屈状态要

比目鱼肌:加束踝关节跖屈.腓肠肌:加束踝关节跖屈.

三, 小腿至踝部肌肉

踝关节跖屈动作由腓肠肌,比目鱼肌,趾肌,胫骨后肌,腓骨长肌,腓骨短肌

功能:跖屈踝关节,使足外翻.止点:内侧楔骨,第1 跖骨底.