五毛美图【腹肌过程】包含腹肌厚度会有所增加,轮廓会很清晰,但我们要追求的是一个长期的过程,男生练腹肌肯定是需要一个过程,最起码也要坚持1个月以上才能看到效果,另外,因为腹肌的生理功能是收拢躯干,所以在腹肌的训练过程中需要保证,如何让你的体脂少到可以看见6块腹肌?等图片的集合。