应该着重于中心区域,如肩袖肌群,斜方肌的中下部,菱形肌等部位的训练.

编辑1功能解剖肩胛骨,盂肱关节运动部位肩周炎相关疾病球窝关节分属

31胸髂肋肌胸髂肋肌经常出现疼痛性激发点,其可位于肩胛骨下肌肉分支

肩胛提肌和菱形肌都引起肩胛间区的局部疼痛,但肩胛提肌会导致颈椎

肩胛骨间区疼痛排除内脏问题还要考虑这块肌肉