"静坐"益处多:自省增慧,修身养德!

静坐与冥想对于中老年人就是一个修身养性的方式对身心也有好处

不方便午睡,教你午时养心静坐功,安神养精气!

练习洗髓功静坐环节是遇到的问题解析

静坐修复生命能量的奥秘