至于怎样练出粗壮的手臂,拉什分享了他的锻炼方案.

世界5位最强壮前臂拥有者,粗壮如大力水手,完爆普通人的大臂

强壮的手臂之前臂训练

石碣内衬eva泡绵_思圆胶粘_采购中心_产品样本展示

一个月术后就已有明显改善 粗壮及肉球的感觉不见了 前臂围左: 33cm