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青年典型王堂林与警卫战士分享拉韧带的技巧
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江苏边防新兵团冬练三九励精兵
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在训练的时候受伤了,那部队也不好解释,而老兵们给新兵拉韧带的时候也

休息之余,老师教给我们了一套拉韧带训练方法,有助于提高座位体前屈
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踢腿最忌讳翘脚尖,要想解决这个问题,就要把脚前部韧带彻底拉伸开.
青年典型王堂林与警卫战士分享拉韧带的技巧
江苏边防新兵团冬练三九励精兵
在训练的时候受伤了,那部队也不好解释,而老兵们给新兵拉韧带的时候也
休息之余,老师教给我们了一套拉韧带训练方法,有助于提高座位体前屈
踢腿最忌讳翘脚尖,要想解决这个问题,就要把脚前部韧带彻底拉伸开.