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收胯瑜伽

时间:2023-01-07 03:24:53作者:大毛

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三四十岁才开始练瑜伽健身太晚了吗

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要开胯,也要会收胯,身材才会越练越好

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最快最有效的收胯动作

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这时候,切忌一条腿一条腿向中间收,很容易引起腿部筋挛.

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