每天的运动必不可少,喜欢跳绳,强身健体又健脑,还能缓解情绪放松解压

不过,芸芸家长中也不乏跳绳高手,尤其是拿出看家本领的妈妈们

跳绳10分钟慢跑半小时坚持跳绳不但让你瘦还能收获这些好处

跳绳怎么减肥?频率是多少?

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