冬应肾而养藏在家灸这些穴位助你温肾扶阳

三分数,头窍阴上浮白处斜下三分天冲入,环耳周行连完骨上耳入发一寸五

刮上肢:用砭石刮痧神器刮拭上肢前外侧的手阳明大肠经循行区域,重点

花太技能阳明指

取丰隆穴:属于足阳明胃经,位于小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面