管理情绪的方法 想——接纳情绪 疏——调试情绪 说——表达情绪 做

接纳自己的情绪. 最后要明白,有这样的情绪是正常. .

商点◆一诺:父母该如何接纳宝宝的不良情绪?

写美篇下面是一些简单的缓解情绪压力的技巧: 接纳情绪:有情绪很

情绪没有好坏,最好的情绪管理是理解和接纳