瑜伽青蛙趴,每天趴一趴,髋开了,肚子也平了!

青蛙趴|趴着也能美腿,横叉咻咻的98 青蛙趴有很多好处!

每日一学瑜伽体式---青蛙趴

初学者—青蛙趴!每天3分钟,腿直了 pp翘了 肚子小了,肩开了

8青蛙趴

青蛙趴,让腿变直变好看,打开胯根,坚持每天5分钟,轻松下横叉#开髋

初学者青蛙趴,女人再懒也要练.

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每日瑜伽:青蛙趴,开胯和促进盆腔血液循环